Avand in vedere faptul ca a pune cateva kilograme in plus a devenit mai mult decat o normalitate datorita alimentatiei si stilului de viata a celor mai multi dintre noi, de-a lungul anilor au aparut numeroase diete ce au ca scop pierderea kilogramelor suplimentare. Chiar daca au un scop nobil, nu toate dietele sunt indicate deoarece predispun organismul la aparitia unor factori determinanti pentru viitorul starii de sanatate a persoanei respective.
O dieta potrivita este una durabila si usor de mentinut. Dar care, totodata, se pliaza pe stilul de viata pe care il duceti. Insa, mai exista si un alt tip de diete, acele remedii rapide care dau rezultate uluitoare intr-un timp scurt. Acestea sunt ultimul lucru de care are nevoie organismul vostru. In continuare sunt prezentate cele mai periculoase diete lansate pana in acest moment pe o piata si asa suprapopulata, dar si in literatura de specialitate.
Viermii intestinali – tenia
Incepand din secolul al XX-lea, teniile au fost comercializate ca dieta pentru persoanele care lupta cu pierderea in greutate. Dieta este destul de simpla: mananci o tenie (sau o pastila care ajuta tenia sa creasca in corpul dumneavoastra) si apoi viermele ajuta la reducerea poftei de mâncare si va permite sa pierdeti un numar semnificativ de kilograme. Odata ce obiectivul dvs. a fost atins, luati medicamente care ajuta la eliminarea teniei.
De fapt, aceasta nu este o dieta, ci o boala bagata in organsim cu buna stiinta. Din fericire aceasta abordare si pastile care ajuta la crearea teniilor in organsim au fost interzise, desi, si in ziua de astazi anumiti oameni mananca in continuare viermi ca o solutionare rapida si periculoasa.
Supele
Aceasta dieta are mai multe versiuni cele mai populare fiind supa de varza sau supa de pui. Premisa generala: manancati micul dejun si apoi tot restul zilei completati cu supa. Este simplu? Desigur. Este sanatos? Nu prea. In orice dieta buna se insista pe ideea ca trebuie sa mancati alimente care furnizeaza organismului nutrienti si ofera o functionare optima.
Acest tip de dieta este doar o restrictie calorica. S-ar putea pierde in greutate, dar, in acelasi timp, puteti face rau organismului creand dezechilibre si probabilitatea de a recastiga greutatea pierduta este extrem de mare.
Sucul de grapefruit
Inventata in anii ’30 aceasta dieta nu are limite si recomanda sa va bucurati de tot ceea ce va doriti. Aceasta reteta insista asupra faptului ca ar trebui sa mancati alimentele preferate in special proteine si garsimi, insa sa limitati consumul de carbohidrati si apoi sa consumati cateva pahare (intre trei si cinci) de suc de grapefruit zilnic.
Se presupune ca sucul se combina cu protinele si ajuta la arderea caloriilor. Din pacate, stiinta nu a putut stoarce nici o teorie care sa ateste aceste informatii.
Mancarea pentru copii
Dieta Pat a fost creata de popularul Tracey Anderson, care a avut privilegiul de a educa obiciurile alimentare ale unor vedete precum Gwyneth Paltrow, Kate Hudson si Jake Gyllenhaal. Dieta subliniaza ca putem mananca pana la 14 borcane cu mancare pentru copii pe zi, iar apoi daca ne dorim, la cina ne putem bucura de un real festin fara sa ne facem griji.
Avand in vedere ca produsele alimentare pentru copii sunt foarte scazute in calorii, este usor sa pierdem in greutate. Insa dieta a fost, de asemenea criticata datorita lipsei de substante nutritive. Hrana pentru copii nu acopera necesarul zilnic al unui adult.
Dieta hCG
Toti stim ca hormonii pot avea impact asupra capacitatii de a castiga sau a pierde in greutate. In dieta hCG, va injectati, ingerati, sau va frecati cu o crema pe corp pentru a absorbi hormonul hCG. Ideea este ca aceasta metoda va permite sa ardeti grasimea din zonele cu probleme. Din pacate nu exista nici o dovadÄ reala a eficientei. Dieta ajuta la scaderea in greutate dar poate cauza si o serie de probleme de sanatate precum hiper-stimularea ovariana, dereglare ce va pune viata in pericol.
Dieta coockie
Aceasta dieta are ca hrana de baza prajiturile. Mancati sase prajituri pe zi si terminati ziua cu o cina normala. Poate dieta functioneaza pentru unele persoane , dar numai pentru ca manaca in jur de 800-1000 calorii pe zi si simt o oarecare senzatie de satietate. Dar nu este un plan sustenabil. Chiar daca prajiturile au un gust minunat cel mai probabil in scurt timp veti simti nevoia sa mancati o mancare gatita.
Dieta Prolinn
Dieta Prolinn a fost creata de nutritionistul Roger Linn, un medic care a pretins ca el a gasit cea mai buna solutie pentru a slabi. Dieta lui a constat in a manca nimic, ceea ce ar constitui o problema la sine (si intr-adevar nu o dieta). Dar el a adaugat o bautura de 400 calorii pe care a numit-o “Potiunea Magica”. S-a constat ca bautura era compusa din produse secundare de abator, inclusiv coarne, copite, si tendoane. Persoanele care au incercat aceasta dieta au suferit atacuri de cord si o varietate de probleme de sanatate.
Dieta Kimkins
Atunci cand o revista numeste o dieta “mai bun decat un by-pass gastric”, oamenii au tendinta sa ii acorde atentie. Dieta Kimkins este o alta abordare cu putine calorii care se presupune ca ar duce la pierderea in greutate in conditii de siguranta. Aceasta dieta nu este cu mult diferita fata de altele aflate pe aceastÄ lista: doar manancati 800 de calorii pe zi si nu uitati sa luati laxative.
Dieta s-a dovedit a fi un fals, iar creatorul, Heidi Diaz, s-a dovedit ca a facut frauda deoarece dieta minune a dus la aparitia unor serioase probleme de sanatate. Chiar daca a fost interzisa, in urma ei s-au incasat milioane de dolari.
Dieta bazata pe durere
Orice dieta care provoaca disconfort atunci cand este tinuta nu este potrivita pentru nimeni, dar cand intra in discutie durerea fizica lucrurile scapa de sub control. Aceasta dieta se bazeaza pe implantarea chirurgicala in limba a unor cipuri care fac din mancat o actiune extrem de dureroasa. Chiar daca suna groaznic, industria de gen prduce in zilele noastre tot mai multe astfel de implanturi.
Metoda “ajuta” astfel persoana sa manace mai multe lichide decat mancare solida, astfel fiind limitat aportul de calorii. Chiar daca oamenii ajung sa piarda in greutate se distruge toata bucuria de a manca, o nevoie esentiala pentru organsim.
